تفاوت مابین LstView و RecyclerView

با سلام دوستان من یه داده با JSON دارم میخواستم ببینم اگه من اینو با ListView بنویسم با توجه به مقدار داده زیاد حدود 2500 تا ایا پرفورمانس من کمتر میشه باید از Recylcerview استفاده کنم؟
چون من شنیدم RecyclerView میاد بر اساس تعداد نمایش ایتم داد رو بر میداره ایا این درسته ؟

دوست عزیز من تا حالا فقط از لیست ویو استفاده کردم و میدونم که پرفورمنس خوبی ندارهچون لیست برنامم طولانی شده در لود کردن عناصر لیست پرفورمنسش بده و هنگام اسکرول کردن لگ میزنه
نمیدونم شایدم راهی باشه که قبل از نمایش اکتیویتی لیست اول عناصر لیست کش بشه و بعد باز بشه